8 روائح من الطبيعة تزيد من شعور الإنسان بالسعادة.

هل للسعادة رائحة يُمكن استنشاقها؟ يبدو أنها كذلك! فقد تبيَّن أن بعض الروائح العطرية قادرة على رفع مستويات هرمون الأندروفين المسؤول عن تحسين مزاجك وشعورك بالبهجة!

حيث أثبتت الدراسات أن الروائح لها تأثير كبير على الانسان، حيث ترتبط حاسة الشم القوية بالذوق والذاكرة، فتعمل الرائحة الزكية على تحسين المزاج وزيادة الشعور بالبهجة بالإضافة إلى تهدئة النفس.حيث أن تأثير الروائح يختلف على الانسان باختلافها. وبالتأكيد تمنحنا العطور الراحة النفسية إذا ناسبت ذوقنا، أو على خلاف ذلك تُشعرنا بالإزعاج والتوتر. إن العلاج بالروائح العطرية يمكن أن يساعد في تغيير السلوك و الحالة النفسية للإنسان.

فيميل المرء بطبعه الى ربط روائح محددة بمشاعر وأحاسيس معينة، لذلك للروائح تأثيرات مختلفة، فبعضها يساعد على الاسترخاء، بينما تحفز بعضها الشعور بالنشاط و ذلك لا يحدث صدفة بل يرجع لارتباط حاسة الشم بشكل كبير مع الدماغ، لتؤثر بذلك على مزاجنا.

هناك مجموعة الروائح قادرة على تحسين مزاجك وزيادة شعورك بالسعادة! سنتعرف من خلال هذا المقال على بعض هذه الروائح:

وفيما يلي بعض أنواع الروائح التي قد تشعرنا بالسعادة:

1. رائحة الحمضيات:

إذا كنت بحاجة إلى انتعاش، فحاول استنشاق بعض الحمضيات. ثبت أن رائحة الفاكهة المليئة بفيتامين سي تعزز الطاقة واليقظة، وقد كشفت الدراسات أن رائحة الليمون على وجه الخصوص يمكن أن تقلل من التوتر وتترك انطباعًا إيجابيًا لدى الآخرين. ومع ملاحظة أزدياد مبيعات المنظفات التي تحتوي على رائحة الفاكهة الحمضية، ومع تحليل الأمر وجد أن الأشخاص يميلون إلى شراء هذا النوع من المنتجات نظراً للرائحة العطرية المُنعشة التي تتركها في المكان، والتي تسبب حالة من الراحة النفسية كما تترك إنطباعاً إيجابياً على الأشخاص.

2. رائحة أشجار الصنوبر:

وجدت الأبحاث أن هذه الرائحة الجميلة، التي ترتبط غالبًا بعطلة الشتاء، تساعد في تقليل التوتر. حيث ألقت دراسة أجرتها جامعة كيوتو اليابانية نظرة أعمق على العادات اليابانية المتمثلة في القيام بنزهة هادئة في الغابة تُعرف باسم شينرين يوكو، أو” الاستحمام في الغابة”. ووجدت أن الاكتئاب والقلق قد انخفضا بشكل كبير لدى مجموعة من المشتركين الذين شاركوا بتجربة السير وسط الغابات التي تتواجد بها نباتات الصنوبر ولاحظوا أنهم أصبحوا أقل توتراً .

3. رائحة العشب الطازج (المجزوز حديثًا):

وجدت الأبحاث أن هذه الرائحة الجميلة، التي ترتبط غالبًا بعطلة الشتاء، تساعد في تقليل التوتر. حيث ألقت دراسة أجرتها جامعة كيوتو اليابانية نظرة أعمق على العادات اليابانية المتمثلة في القيام بنزهة هادئة في الغابة تُعرف باسم شينرين يوكو، أو” الاستحمام في الغابة”. ووجدت أن الاكتئاب والقلق قد انخفضا بشكل كبير لدى مجموعة من المشتركين الذين شاركوا بتجربة السير وسط الغابات التي تتواجد بها نباتات الصنوبر ولاحظوا أنهم أصبحوا أقل توتراً .

4. الورود – اللافندر تحديدًا:

من منا لا يشعر بالسعادة عند استنشاق الورود؟ جميعًا كذلك، فاستنشاق الورد بكل أصنافه يُشعرك بالسعادة. لكن هناك أنواع من الورود ترتبط بالشعور بالفرح والاسترخاء مثل اللافندر والياسمين. وثبُت علميًا قدرة رائحة اللافندر على تخفيف الاكتئاب والأرق. ويدخل نبات اللافندر في صناعة العديد من مستحضرات التجميل وبشكل خاص صابون الاستحمام، وذلك لقدرة اللافندر على تهدئة الأعصاب بشكل كبير، كما أنه يعمل كمنوم وذلك لتاثير اللافندر على سرعة الدخول في النوم .

5. رائحة النعناع:

يمكن لرائحة النعناع المنعشة أن تجعلك تشعر بالحيوية والسعادة وتعمل على رفع مزاجك وتحفيز عقلك وجسمك. كما أظهرت بعض الدراسات أن استنشاق رائحة النعناع مرتبط بتحسين الأداء الرياضي والتنفس، فالرياضيين الذين يستنشقون رائحة النعناع يزداد أدائهم الرياضي ويتحسن تنفسهم بشكل كبير. فورقة نعناع صغيرة قادرة على تعديل مزاجك وتحفيز عقلك وجسمك.

6. رائحة نبات إكليل الجبل:

يُعرف إكليل الجبل في المقام الأول بأنه عامل النكهة، وقد ثبت أنه يضخم قوة الدماغ.  وقد وجدت الدراسات أن رائحة هذه العشبة عززت قدرة المشاركين على تذكر الأحداث والمهام المعقدة. ووجد أن لها تأثيراً كبيراً على قوة الدماغ وقدرته على تنشيط ذاكرة الناس أكثر بكثير من المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين.

7. رائحة الفانيليا تحسن المزاج:

غالبًا ما يتم استخدام الفانيليا كمرادف لكلمة لطيف، ولكن هذه الرائحة ليست سوى عندما يتعلق الأمر بمستويات السعادة لدينا. فوجد الباحثون أن أخذ نفحة من حبوب الفانيليا يزيد من شعور المشاركين بالفرح والاسترخاء. وفقا لدراسة حديثة فإن استنشاق رائحة الفانيليا له تأثيراً إيجابياً، إذ يعطيك شعوراً أكثر بالسعادة والاسترخاء. لذا ننصحك عند الحاجة للراحة و صفاء الذهن برش معطرات برائحة الفانيليا في الأجواء.

8. رائحة بودرة الأطفال:

إذا كنت تحب رائحة بودرة الأطفال، فقد تكون لديك استجابة حنين إلى الماضي. يقول الخبراء أن رائحة بودرة الأطفال تذكرنا بالسلامة والأمان التي يشعر بها الأطفال؛ أما بالنسبة للآباء، فإنها تساعهم على استرجاع ذكريات السعادة التي شعروا بها عندما كان أطفالهم صغارًا. فهذه الرائحة لها لغة خاصة مرتبطة بالذكريات والحنين إلى الماضي والشعور بالأمان والدفء والطمأنينة، فتحسّن من مزاجك وشعورك بالبهجة.

ختاماً:

يتعرض الإنسان في حياته للعديد من المشاكل والطاقة السلبية التي تجعله حزين أو مكتئب. فيبحث عندها على أمور تجعله يشعر بالسعادة وتبعد عنه الطاقة السبية، ومن هذه الأمور بعض الروائح الطبيعية. تعرفنا من خلال هذا المقال على العديد من الروائح الطبيعية التي تجعل الإنسان يشعر بالسعادة.

وقد قمنا في متجر كنار بتوفير مجموعة من أجهزة التعطير والزيوت العطرية بروائح مميزة، والتي تناسب مختلف الأذواق وبذلك يحظى الفرد بالراحة والاسترخاء في بيته أو مكان عمله. تسوق الآن  https://knar-store.com